“Debo preguntarme si la vida que estoy viviendo es la mía” José María Herrera, psicólogo humanista

La vida no se rinde, tendemos a desarrollarnos como personas igual que la semilla tiende a ser árbol. La psicología humanista, rama fundada por el psicólogo norteamericano Carl Rogers, pone el foco en canalizar las propias emociones a través de la aceptación, la empatía y la congruencia mediante la autenticidad en las relaciones. “No se…

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Terapia OH: Despierta tu inconsciente

Las cartas OH o asociativas son una herramienta para el estímulo de la comunicación a nivel personal y profesional.   La primera variante de cartas asociativas que apareció fue la OH, nombre que se deriva de la exclamación de sorpresa que dejaban ir las personas que trabajaban con ellas a partir de los resultados obtenidos….

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El guión de vida

Según el médico psiquiatra canadiense Eric Berne, la mayoría de las personas actuamos siguiendo un guión de vida independientemente de si nos sentimos o no identificados con el personaje asignado. La voluntad de generar cambios en uno mismo y en las circunstancias es la vía para escribir nuestra propia historia. Eric Berne observó que todas…

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Celos enfermizos y violencia

Cuando empieza una relación y se observa en uno de los dos, unos celos fuera de lo común, no hay que engañarse de ninguna manera creyendo que esa persona lo cela o la cela porque la ama con locura. Una manifestación de celos nunca se debe aceptar como algo normal o tolerable. Tarde o temprano esos…

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Más deporte y menos ansiolíticos

“Tratamos el duelo y el miedo con pastillas como si fuesen enfermedades. Y no lo son” Guillermo Rendueles, psiquiatra. Es peor el remedio que la enfermedad, reza el dicho castellano. En lo que a psicofármacos se refiere, el escritor estadounidense Robert Whitaker se muestra bastante de acuerdo en su libro Anatomía de una epidemia (Capitán Swing). Tras…

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