Movimiento hacia la vida: Ejercicio para dejar atrás el pasado

pasadoVamos a aprender a hacernos libres para lo nuevo que está por llegar.

Empezemos:

Imagina que tienes delante un aparato de reproducción de vídeo y le das al play.

En la pantalla se proyectan tus imágenes interiores y transcurren frente a ti como una película.

Te has convertido sólo en un espectador. Lo miras desde lejos, sin poner emoción en ello, desde la distancia.

Ahora empiezas a darte cuenta que es una historia con principio y fin, y que observarla desde la distancia te hace bien.

Cuando acaba el vídeo, la rebobinas y la vuelves a poner. Ahora tienes la necesidad de verla un poco más rápido. Ya te sabes la historia, empieza a aburrirte. Entiendes lo ocurrido, ahora ya sólo puedes dar las gracias por lo aprendido y llegar lo antes posible al final.

En este punto, ya le puedes dar la espalda a la película, das unos pasos hacia adelante, dejando atrás todas las imágenes.

Ya estás preparad@ para dirijirte hacia una nueva amplitud en el aquí y ahora.

Por último, exhala liberad@

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