Motivos y cronología de un exfumador: Enhorabuena!!

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Razones de peso para dejar de fumar:

  • Un ahorro importante de dinero, no sólo en la compra del tabaco, sino en medicinas, visitas al medico, asma, gripes y bajas laborales.
  • Mejora el aliento, los dientes y encías. El tabaco poco a poco envejece la sonrisa y además es un ambientador horrible.
  • La piel se regenerará mejor, se evita el envejecimiento prematuro, arrugas, caída del cabello y el tono opaco de piel.
  • Al fumar no sólo nos cargamos nuestra salud, sino la de los demás. No es falta de tolerancia, son fumadores pasivos.
  • Se repara la digestión, las úlceras producidas por el tabaco, incluso volveremos a percibir mejor el sabor de los alimentos así como los olores.
  • Disminuirá el riesgo de sufrir cáncer de pulmón, laringe, vejiga, boca, esófago y riñón significativamente.
  • El corazón lo agradecerá, se reducirá el riesgo de sufrir un infarto produciendo una menor presión arterial.
  • Las molestias matutinas de garganta desaparecerán y el olor corporal será menos fuerte.
  • El cansancio al realizar algún esfuerzo se reducirá, habrá más energía y vitalidad.
  • La fertilidad aumentará, y el riesgo de padecer disfunción eréctil no estará en nuestra mente.

Cigarrillo

El echo de dejar de fumar se percibe como algo muy lejano tanto los beneficios de dejarlo como los peligros de seguir fumando. Sin embargo debes saber que cuando lo dejamos, nuestro cuerpo experimenta unos beneficios casi instantáneos. A continuación muestro una lista de los efectos inmediatos de dejar de fumar.

 – En 20 minutos tu presión sanguínea volverá a la normalidad

 – En 8 horas los niveles de monóxido de carbono en sangre caerán a la mitad y los niveles de oxígeno volverán a la normalidad.

 – En 48 horas las probabilidades de sufrir un infarto se reducirán. No quedará ningún resto de nicotina en tu cuerpo y tus sentidos del gusto y olfato volverán a la normalidad.

– En 72 horas tus niveles de energía se incrementarán.

 – En 2 semanas tu circulación sanguínea mejorará y continuará mejorando durante las 10 semanas siguientes.

 – En 3 a 9 meses la tos y tus problemas de respiración desaparecerán ya que habrás aumentado tu capacidad pulmonar en un 10%.

 – En 1 año tu riesgo de sufrir un ataque al corazón se reducirá a la mitad.

 – En 10 años tu riesgo de padecer cancer de pulmón será equivalente al de un no fumador.

 – En 15 años tu riesgo de sufrir un ataque al corazón será equivalente al de un no fumador

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