Alimentación Emocional

Cuando eres feliz, tu comida preferida puede ser bistec o pizza, cuando estás triste puede ser helado o galletas, y cuando estás aburrido puede ser papas fritas. La comida no sólo llena nuestros estómagos, sino que también satisface los sentimientos, y cuando sacias esos sentimientos con comida cuando tu estómago no tiene hambre, es que llevas a cabo una alimentación…

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“Debo preguntarme si la vida que estoy viviendo es la mía” José María Herrera, psicólogo humanista

La vida no se rinde, tendemos a desarrollarnos como personas igual que la semilla tiende a ser árbol. La psicología humanista, rama fundada por el psicólogo norteamericano Carl Rogers, pone el foco en canalizar las propias emociones a través de la aceptación, la empatía y la congruencia mediante la autenticidad en las relaciones. “No se…

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Aceptación

Dejo de resistirme a lo que rechazo de mí . También soy eso.  Chandica. Bajo la máscara de nuestro yo consciente descansa, oculto y reprimido, un variado catálogo de emociones destructivas como a ira, el rencor, los celos… y partes repudiadas o reprimidas que conforman ese territorio arisco e inexplorado que la Psicología denomina sombra….

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